Is krachttraining om een strakke kaaklijn te krijgen iets voor jou?
De Jawliner is een Duits kwaliteitsproduct. Het is herbruikbare kauwgum, maar dan van 100% BPA en PVC vrij silicone. Dit biedt weerstand, waardoor je kaakspieren getraind worden.
1. Spoel de gums af met lauw water. Plaats ze tussen je kiezen (de achterste tweede en derde kies)
2. Kauw langzaam (maximale beweging) en houd vast voor 1 seconde. Herhaal tot je kaakspieren vermoeid beginnen te voelen. Doe dit niet langer dan 2 minuten.
3. Ontspan je kaakspieren
4. Kauw snel, maar gecontroleerd voor maximaal 2 minuten
5. Ontspan je kaakspieren
6. Herhaal tot maximaal 10 keer. Train om de dag, om overbelasting te voorkomen.
Verkrijgbaar in 3 verschillende sterktes. Ik adviseer je om met de lichtste set te beginnen.
De Jawliner is te koop bij onze partner Jawliner. Ga eerst naar de Face & Neck Training webshop.
Hier kun je een voucher aanvragen waarmee je 10% korting krijgt op de aanschaf van je Jawliner.
Gesproken uitleg nederlands
Spoken explanation english
Maak een account aan en krijg direct toegang tot je gratis oefeningen!
Register an Account
