40 Dagen Programma A

€9.00 incl. BTW / jaar en €70.00 incl. BTW aanmeldkosten

Via je account heb je toegang tot je trainingsprogramma. Als je inlogt met je mobiel en je maakt de applicatie vast aan je startscherm, heb je je training altijd makkelijk bij de hand.

 

Keuze uit 3 pakketten:

Basis

  • 40 dagen training A
  • Spiegel
  • Jouw favoriete oefeningen

 

Standaard

  • Alles wat in het basis pakket zit
  • Trainingsfocus

 

Plus

  • Alles wat in het standaard pakket zit
  • Hulplijn

 

Meer informatie over het 40 dagen programma vind je hier.
Meer informatie over de 3 pakketten vind je hier.

Wissen

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “40 Dagen Programma A” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Ontspanningsoefening

Gesproken uitleg nederlands

Spoken explanation english

Tekstuele uitleg nederlands
  • Sluit je ogen
  • Adem in
  • Adem zo langzaam mogelijk uit alsof je door een rietje uitademt
  • Herhaal 6 keer
  • Breng vanuit deze ontspanning je focus op de activiteit die je vervolgens gaat doen
Textual explanation english
  • Close your eyes
  • Breathe in
  • Exhale as slowly as possible like you’re exhaling through a straw
  • Repeat 6 times
  • From this relaxed mode, focus on the one activity that lies ahead now
×

Hoe kan ik helpen?

×